긴장 상해 - 메리츠 운전자보험

긴장 상해

 

크리스토프 아이 혼 (Christoph Eichhorn)의 특정 수술을받는 환자에게 한 그룹의 환자가 있습니다.
"그것은 만년필로 교실 테스트를 작성하고 매우 긴장된 자세를 취하는 어린 소녀들입니다."라고 독일 정형 외과 의사 협회 (Association of Orthopaedic and Casualty Surgeons)의 의장이 말했습니다.
소녀들은 아픈 손목을 가지고 있고, 아픔은 팔의 아래쪽으로 퍼져 나간다. 그래서 글쓰기는 당분간 문제가되지 않는다.
진단은 흔히 반복적 인 스트레인 부상 또는 근육이 뼈와 연결되는 힘줄의 염증입니다.
전형적으로 같은 동작을 반복함으로써 발생하며, 관절이 멎지 않으면 영구적 인 손상을 입을 수 있습니다.
위험 집단에는 타이피스트, 컴퓨터에서 일하는 사람들, 음악가 및 운동 선수가 포함됩니다.
갑자기 많은 정원 일과 같은 격렬하고 익숙지 않은 활동을하는 사람들도이 조건을 개발할 수 있습니다.
"너무 약한 근육에 너무 많은 변형을 가하면 발생합니다."orthopaedist Dr Rene Conrads가 요약합니다.
뼈는 근육을 뼈 또는 다른 구조에 연결시키는 섬유 성 끈 같은 조직입니다. 핵심 사이트에서는 윤활유를 생성하는 멤브레인으로 둘러싸여 주변 섬유 조직에 밀착하지 않고 활주 할 수 있습니다. 힘줄과 그 칼집 사이에 너무 많은 마찰이 있으면 칼집에 염증이 생깁니다.
콘래드 박사는 독일의 쾰른 (Cologne) 수술에서 반복적 인 긴장 부상에 대해 4 갈래 치료를받습니다. 즉, 관절을 쉬게하고, 3 ~ 10 분간 냉감을 완화시켜 부기, 압박 및 고도를 낮추십시오.
냉동실에 보관할 수있는 항염증제 연고도 사용할 수 있습니다. 때때로 COX-1 또는 COX-2 억제제 약물 부류의 소염 진통제가 처방됩니다.
그러나 부상당한 지역은 처음부터 심각하게 염증을 일으키지 않아야합니다.
정형 외과 클리닉의 요아킴 그리프 카 (Joachim Grifka) 박사는 "만지거나 부어서 고통 스러울 때 검사해야한다.
통증이 무시되면 상태는 만성이 될 수 있습니다.
깊은 트래버스 마찰 마사지라는 특별한 마사지 기술은 일부 사람들의 고통을 덜어줍니다. 경화 된 힘줄은 다시 휘어 질 때까지 반죽되지만 마사지 자체는 불쾌합니다.
또 다른 인기있는 치료법은 침술입니다. 바늘은 처음에는 일주일에 두 번 삽입해야한다고 안과 의사 인 Andreas Noll은 설명합니다.
그는 "증상의 지속 기간과 개인의 반응에 따라 10 회 또는 1 회 더 기대할 수있다"고 말했다.
이러한 부상을 예방하기 위해 책상에서 일하는 사람들은 항상 좋은 자세를 유지해야합니다. 키보드는 손목이 곧은 위치, 즉 팔꿈치와 같고 위 또는 아래로 구부러지지 않도록 키보드를 충분히 낮게 놓아야한다고 Dr Grifka는 말합니다.
운동 선수는 점차적으로 교육 세션을 강화해야합니다.
Eichhorn 박사는 요가 나 필라테스와 같은 규칙적인 스트레칭 운동도 권장합니다.
음악가들은 광범위한 준비 운동을 통해 이익을 얻습니다.
아이 혼 (Eichhorn) 박사의 젊은 여성 환자들은 보통 짧은 휴식 후에 다시 쓸 수 있습니다. 하지만 손목이 다시 시제를 맞으면 휴식을 취해야합니다.
반복적 인 동작을 할 때 이동성을 유지하는 데 도움이되는 트릭이 있습니다. 손발을 수초 동안 앞뒤로 흔들어서 잠시 쉬십시오. DPA