아마존 사람들 건강한 심장 - 메리츠 운전자보험

아마존 사람들 건강한 심장

 

영국 의학 저널 The The Lancet에 실린 최근 연구에서 볼리비아 아마존에서 생활 양식을 살아가는 Tsimane은 세계에서 가장 건강한 동맥을 가진 것으로 나타났습니다.
미국 연구자들은 80 세의 Tsimane의 관상 동맥이 전형적으로 관상 동맥 죽상 경화증 (동맥 경화)의 흔적이 거의없는 50 대 중반의 미국인의 관상 동맥류만큼 유연하다는 것을 발견했다.
뉴 멕시코 대학 (University of New Mexico)의 인류학 교수 인 힐러드 카플란 (Hillard Kaplan) 교수는이 연구에서 혈관 노화의 극히 낮은 수준이 아마도 티 만 (Tsimane) 식단에 미치지 못할 것이라고 말한다. 그것은 포화 지방이 매우 낮고 섬유질이 높습니다. Tsimane은 또한 높은 수준의 신체 활동과 거의 흡연을하지 않습니다.
그러나 Tsimane의 심장 건강에 대한 이러한 생활 습관 요소들의 상대적 기여도는 여전히 결정되어야합니다.
2014 년부터 2015 년까지 실시 된 연구에서 40 ~ 94 세의 Tsimane 성인 705 명을 조사했습니다.
CT 스캔을 통해 관상 동맥 스캔을 실시하고 혈압뿐만 아니라 콜레스테롤과 혈당 수치를 측정했습니다.
검사 대상자의 85 %는 관상 동맥 칼슘 (CAC)이 없었다.
이와 대조적으로 45 세에서 84 세 사이의 미국인에 대한 미국의 유사한 연구에서 CAC가없는 사람은 14 %에 불과했습니다.
Tsimane 식단의 거의 4 분의 3은 쌀, manioc (녹말 뿌리 채소), 옥수수, 견과류 및 바나나의 저 설탕 친척 인 질경이와 같은 과일 형태의 가공되지 않은 고 섬유질 식품으로 구성됩니다.
육류와 생선을 통한 단백질은식이의 14 %를 차지하고 지방은 14 %를 차지합니다.
산업화 된 사회의 사람들은 일반적으로 깨어있는 시간의 절반 이상을 소비하지만, Tsimane은 단지 시간의 10 %에 불과합니다.
그들은 하루 종일 사냥, 낚시, 먹이주기 또는 경작을합니다.
이 연구는 염증과 심장 질환의 연관성에 대한 의심도 제기했다. 염증의 증가는 조사한 Tsimane의 절반 이상에서 발견되었다.
"기존의 생각은 염증이 심장 질환의 위험을 증가 시킨다는 것"이라고이 연구의 공동 저자 인 랜달 톰슨 (Randall Thompson)과 미주리 - 캔자스 시티 대학교의 세인트 루크 (San Luke) 중미 심장 심장 연구소의 심장 전문의는 말한다.
그러나 Tsimane에 공통적 인 염증은 심장 질환의 위험 증가와 관련이 없으며 높은 감염률의 결과 일 수 있습니다. "
저자들은 또한 Tsimane의 라이프 스타일이 빠르게 변하고 있다고 말한다.
"지난 5 년 동안 새로운 도로와 모터가 달린 카누가 도입됨에 따라 설탕과 식용유를 살 수있는 인근 시장 마을에 대한 접근이 크게 늘어났습니다."라고 애리조나 주립대 학교 인류 진화 및 사회 변화 연구소의 벤자민 트럼 블 (Benjamin Trumble) 이 보고서의 공동 저자 중 한 명.
"이것은 Tsimane 사람들의 주요 경제 및 영양 변화를 이끌고있다."
새로운 것은 없다?
일부 전문가들은 연구 결과가 기존의 의학적 사고와 완전히 일치한다고 지적했습니다.
"심혈관 질환 및 기타 생활 습관병 예방에 대한 현재 권장 사항은식이 요법, 신체 활동 및 체중과 같은 생활 습관 및 위험 요인을 대상으로하며이 연구에서 매우 보호적인 것으로 입증되었습니다."Rechts der의 영양 의사 인 Hans Hauner 박사는 다음과 같이 말합니다. 독일 뮌헨의 Isar 병원.
문제는 일반 인구가 이러한 권고 사항에 대한 충분한 인식을 갖지 못한다는 점이며 모든 사람은 자신의 심장 건강에 대해 더 많은 개인적인 책임을 져야한다고 덧붙였다.
고려해야 할 많은 요소
독일 심장 센터 (German Heart Center)의 의료 책임자 인 Heribert Schunkert 박사는 여러 요인이 동맥 경화에 역할을한다고 지적합니다. 그는 "항상 다양한 측면의 전체 묶음입니다."라고 말합니다.
심장 건강은 유전 적 소질과 생활 양식의 혼합에 달려 있다고 그는 덧붙였다. 운동이나 저 콜레스테롤식이 요법이 관상 동맥 질환을 예방하는 데 더 효과적인지 여부는 사람의 신진 대사에 좌우됩니다.
분명히, Tsimane 라이프 스타일의 일부 측면 만이 산업화 된 사회에서 채택 될 수 있으며, Schunkert 박사는 자신의 환경 관습을 벗어나는 어려움을 지적합니다.
그럼에도 불구하고, 그는 결론을 내렸다. "이 연구는 자연적인 삶의 방식의 중요성을 일깨워주는 것입니다." DPA......